La peinture pour le bien-être : une thérapie créative
La peinture ou le dessin sont des activités créatives qui permettent d'exprimer sa personnalité et ses émotions. Ils favorisent une meilleure communication avec soi-même et renforcent la confiance en soi. La pratique de la peinture peut être bénéfique pour le bien-être physique et mental en aidant à soulager le stress et l'anxiété. Voici quelques exemples de pratiques et de techniques pour profiter des bienfaits de la peinture sur notre santé.
Atelier de "Bien-être par l'Art" - Agnès Brusca
L'artiste peintre Agnès Brusca propose un atelier de "Bien-être par l'Art" qui permet de se reconnecter avec soi-même et de découvrir son propre pouvoir créatif. Cet atelier est une invitation à la détente et au lâcher-prise, en explorant la peinture et le dessin comme outils thérapeutiques. Le but est de se libérer de l'esprit critique et de se concentrer sur l'instant présent. Nul besoin d'imagination ou de savoir dessiner pour participer. Les séances sont ouvertes à tous, y compris aux personnes débutantes qui souhaitent découvrir la peinture en toute simplicité.
URL: agnesbrusca.com/bien-etre/
Les couleurs de peinture pour favoriser le bien-être à la maison
La couleur peut avoir un impact sur nos émotions et notre bien-être. Pour favoriser une ambiance propice à la détente et à la relaxation dans notre maison, il est possible de choisir des couleurs de peinture qui ont des effets positifs sur notre humeur.
- Bleu : couleur apaisante, qui rappelle l'eau et le ciel, elle est recommandée pour les endroits où l'on souhaite se relaxer, comme une chambre ou un salon.
- Vert : couleur qui rappelle la nature, elle est apaisante pour les yeux et aide à réduire le stress. Elle convient bien aux espaces de travail ou de détente.
- Jaune : couleur lumineuse qui stimule la créativité et favorise la bonne humeur. Elle peut être utilisée dans une pièce de détente comme une salle de jeux ou une cuisine.
- Violet : couleur qui inspire la spiritualité et la méditation, elle peut être utilisée dans une pièce dédiée au yoga ou à la pratique de la méditation.
URL: www.florenceservanschreiber...
Les bienfaits de la peinture sur la santé mentale
La peinture ou le dessin peuvent être une véritable thérapie pour le bien-être mental et physique. Voici 10 bienfaits que la pratique de la peinture peut apporter :
- Réduction du stress : peindre favorise la relaxation et permet de libérer les tensions.
- Amélioration de la confiance en soi : la peinture permet de se concentrer sur ses capacités plutôt que ses faiblesses.
- Développement de la créativité : la pratique de la peinture stimule l'imagination et peut aider à trouver des solutions à des problèmes complexes.
- Amélioration de la capacité de concentration : la peinture permet de se concentrer sur une tâche précise, ce qui peut aider à améliorer la concentration dans d'autres domaines de la vie.
- Amélioration de la mémoire : la pratique régulière de la peinture peut aider à stimuler la mémoire visuelle et spatiale.
- Expression des émotions : la peinture est un moyen d'exprimer des émotions difficiles à verbaliser.
- Développement de la patience : la peinture est une activité qui demande patience et persévérance pour arriver à un résultat satisfaisant.
- Augmentation du bien-être : la pratique de la peinture peut aider à augmenter la production de dopamine, l'hormone du plaisir, ce qui permet de se sentir plus heureux et épanouis.
- Diminution de l'anxiété : la peinture peut aider à diminuer les symptômes d'anxiété en favorisant la relaxation et la respiration profonde.
- Diminution de la douleur chronique : la peinture permet de se concentrer sur autre chose que la douleur, ce qui peut aider à diminuer la perception de celle-ci.
URL: arts20.com/10-formidables-b...
Petra Scholz : La peinture bien-être
L'artiste peintre Petra Scholz propose une approche de la peinture centrée sur le bien-être et le lâcher-prise. Dans son livre "La peinture bien-être" elle présente une méthode pour apprendre à peindre avec une approche méditative et intuitive. Elle propose des exercices et des méditations pour se relaxer et se concentrer sur sa créativité, en utilisant l'acrylique comme technique de peinture.
URL: livre.fnac.com/a7793004/Pet...
Stage bien-être et création à Lyon
L'école de peinture et dessin de Lyon propose des stages de "bien-être et création" pour apprendre à dessiner et peindre dans une ambiance relaxante et conviviale. Ces stages sont ouverts à tous les niveaux, débutant ou confirmé, et permettent de se concentrer sur sa créativité en se libérant des jugements critiques. Les stages sont également adaptés aux enfants, avec des sessions dédiées à la peinture pour bébé.
URL: www.coursdepeinturelyon.com...
Conclusion
La peinture et le dessin sont des activités créatives qui permettent de se connecter avec soi-même et d'exprimer sa personnalité et ses émotions. Ils stimulent l'imagination, la créativité et augmentent le bien-être psychologique et physique. Que ce soit dans un atelier, à la maison ou lors d'un stage, la pratique de la peinture est une invitation au lâcher-prise et à la relaxation, pour un mieux-être au quotidien.
Dessin & bien être - Facebook
www.facebook.com/dessinetbi...La peinture bien-être - Sud Ouest
www.sudouest.fr/pyrenees-at...La peinture est un art exigeant et fascinant qui peut offrir de nombreux bienfaits pour le bien-être. Que vous soyez novice ou expert, il n’est jamais trop tard pour commencer à peindre. Les bienfaits psychologiques de la peinture sont très importants. D’abord, il peut aider à réduire le stress et l’anxiété et à se sentir plus calme et serein. De plus, la peinture peut aider à s’exprimer et à vivre pleinement sa passion. Grâce à cela, les artistes peuvent trouver leur voix intérieure et une connexion plus profonde à leur âme.
La peinture se pratique à différents niveaux et peut être en tous les sens thérapeutique. En effet, elle peut être un moyen d'expérimenter et de comprendre ce que l’on ressent, et donc d’aller de l’avant et de s’améliorer. Par conséquent, cela peut également fournir une sorte d’accomplissement personnel et de réalisation.
La peinture offre également des avantages physiques. Cela inclut le renforcement des muscles, l’amélioration de la concentration, de la coordination et de la capacité de résolution de problèmes. D’autres avantages sont une amélioration de sa créativité, ce qui peut mener à des idées plus originales et plus importantes. De plus, elle peut même aider à améliorer sa mémoire et sa conscience.
En tant que peintre passionné, je peux dire que les avantages pour le bien-être de la peinture sont indéniables. Je réalise des toiles qui m'aident à me connect ...
peintre autodidacte je suis intéressé par la couleur et la recherche de la lumière ,tous les sujets méritent d'êtres étudier chacun à son approche ,je travaille au couteau mais les pinceaux sont bien utiles parfois .Expos et prix dans mon parcours .
Artiste peintre / art thérapeute, je crée des tableaux, des bijoux et objets décoratifs. Passionnée par le Bien Etre, mes créations intuitives et symboliques sont des supports de développement personnel et d'épanouissement.
Bienvenue, Je suis ravi de pouvoir m'offrir cette fenëtre afin de présenter mes oeuvres. Vous trouverez principalement des tableaux à la peinture à l'huile sur toîles de différents formats. Mes oeuvres sont dites de "réalisme". Contact : @peintrefran
Source : Télérama.fr - Le fil arts et scènes
Source : Lunettesrouges.blog.lemonde.fr
Source : le blog de guy